30 ประโยชน์ของเมล็ดฟีนูกรีก (เมธี)
สำหรับผม ผิวหนัง และสุขภาพของคุณ
ถามคุณยายของคุณเกี่ยวกับเมธีและเธอจะต้องร้องเพลงสรรเสริญอย่างแน่นอน เมธี หรือที่รู้จักในชื่อ Fenugreek ไม่เพียงแต่ใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นยารักษาผิวหนัง ผม และปัญหาสุขภาพอีกด้วย เครื่องเทศอเนกประสงค์นี้เป็นวัตถุดิบหลักของทุกครัวเรือนในอินเดีย
- ขัดผิวและกำจัดขนบนใบหน้า แช่เมล็ดฟีนูกรีกหนึ่งช้อนชาค้างคืน ผสมกับแป้งกรัมและนมเปรี้ยวในวันถัดไปเพื่อสร้างแป้งหยาบ ใช้สิ่งนี้บนใบหน้าของคุณและทิ้งไว้สิบนาที ล้างออกโดยใช้การหมุนวนเป็นวงกลมค่อย ๆ ขัดผิวหน้าของคุณ เมธีเป็นตัวขัดผิว ที่ดี และช่วยกำจัดขนบนใบหน้าที่ไม่พึงประสงค์
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เมธีช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตโดยการกำจัดตับของสารพิษและทำให้เลือดบริสุทธิ์ หากคุณไม่ใช้ส่วนผสมนี้ในการปรุงอาหารประจำวันของคุณ ให้ดื่มน้ำหนึ่งช้อนชาเมล็ดเหล่านี้ทุกวัน
- ลดการอักเสบของผิวหนัง เมธีสามารถใช้รักษากลาก ฝี แผลไฟไหม้ และปวดกล้ามเนื้อ ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพและบรรเทาอาการเจ็บปวด ใช้ผงเมธีกับน้ำเพื่อรักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือท้องผูกให้รับประทานเมล็ดฟีนูกรีกครึ่งช้อนชาทุกวัน แช่เมล็ดพืชในน้ำหรือโยเกิร์ตแล้วทำเป็นอย่างแรกในตอนเช้าของวันถัดไป
- รักษาสิวและสิวหัวดำ ผสมผงเมธีหนึ่งช้อนชากับน้ำผึ้งและน้ำ แล้วทาบริเวณที่เป็นสิว เมธีดึงสารพิษและสิ่งสกปรกที่อยู่ในรูขุมขนของเราออกอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวของเราแข็งแรงและสะอาด
- ป้องกันผมหงอกก่อนวัย บดใบเฟนูกรีกแล้วต้มกับน้ำมันมะพร้าว กรองและเก็บไว้ในขวดและใช้เป็นประจำเพื่อป้องกันผมหงอกก่อนวัย
- ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และปราศจากริ้วรอย Fenugreek ช่วยปรับสีผิว ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายและช่วยสร้างเซลล์ใหม่ จึงสามารถใช้เพื่อต่อต้านริ้วรอยและการเปลี่ยนสีที่เกิดจากวัยได้ เพียงผสมน้ำพริกฟีนูกรีกหนึ่งช้อนชากับนมและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ทาใบหน้านี้ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที แล้วล้างออก
- รักษาสุขภาพโดยรวม เมธีเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงโดยการทำลายอนุมูลอิสระที่พบในร่างกายของคุณ
- ป้องกันความเสียหายจากแสงแดด การบริโภคเมธีเป็นประจำทำให้คุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นต่อรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ช่วยปกป้องคุณจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด รวมถึงการถูกแดดเผา
- ป้องกันนิ่วในไต การบริโภคเมธีเป็นประจำช่วยป้องกันนิ่วในไตโดยลดการกลายเป็นปูนในไตและขับออกทางปัสสาวะ
- รักษาความหมองคล้ำและจุดด่างดำ หากคุณมีสีคล้ำไม่สม่ำเสมอหรือมีรอยคล้ำรอบดวงตา คุณสามารถทำแป้งเฟนูกรีกชนิดหนาผสมกับนมแล้วทาสิ่งนี้ ทิ้งไว้สิบถึงสิบห้านาทีแล้วล้างออกเบาๆ
- รักษาผมร่วง เมธีถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในการรักษาและรักษาปัญหาเส้นผมมากมาย การใช้เมธิสอย่างหนึ่งเช่นการรักษาผมร่วง เมธีช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม ผงเมล็ดเมธีสามช้อนโต๊ะและผสมน้ำมันมะพร้าวกับผงนี้ ทาให้ทั่วหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 20 นาที ทำอย่างสม่ำเสมอและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีภายในเวลาสามสัปดาห์
ประโยชน์สูงสุด 30 ประการ
- ลดคอเลสเตอรอล เมธีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ การรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดี
- รักษาอาการหัวล้าน บรรพบุรุษที่มีอยู่ในเมธีช่วยในการเสริมสร้างและสร้างรูขุมขนใหม่ ใช้ผงเมธีผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรือนมสัปดาห์ละครั้งบนหนังศีรษะของคุณ
- ช่วยเรื่องปวดท้องประจำเดือน เมล็ด Fenugreek ใช้แก้ปวดประจำเดือน มาช้านาน แช่เฟนูกรีกหนึ่งช้อนชาค้างคืนแล้วบริโภคในตอนเช้า
- สู้กับไข้ Fenugreek กับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นยาในครัวเรือนเพื่อรักษาอาการไข้ มันทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงและบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
- ช่วยในการลดน้ำหนัก เมธีมีไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมความหิวและช่วยลดน้ำหนักได้ อย่างมีประสิทธิภาพ
- ควบคุมเบาหวาน เมธีส่งเสริมการหลั่งอินซูลินในตับอ่อนซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายและช่วยควบคุมโรคเบาหวาน
- รักษารังแค เมธีเป็นหนึ่งในวิธีการรักษารังแคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แช่และบดเมล็ดเมธีให้เป็นแป้งข้น ใช้มันบนหนังศีรษะของคุณเพื่อกำจัดรังแค
- ป้องกันมะเร็ง Fenugreek มีคุณสมบัติต่อต้านสารก่อมะเร็งที่ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องเยื่อเมือกของลำไส้จากการคุกคามของมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน ผสมผงฟีนูกรีกหนึ่งช้อนชาในน้ำหนึ่งถ้วย ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนแล้วดื่มเพื่อลดอาการวัยทอง เช่น อาการร้อนวูบวาบและวิตกกังวล
- กระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่ เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่เมธีถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในมารดาที่ให้นมบุตร
- รักษาความเป็นกรด Fenugreek เคลือบผนังกระเพาะอาหารของคุณจึงผ่อนคลายและรักษาความเป็นกรด ทานเมธีก่อนอาหารหรือดีกว่านั้น โรยผงเมธีในการเตรียมอาหารของคุณ
- ซ่อมแซมผมเสีย เมธีซ่อมแซมผมเสียอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการเสริมสร้างรูขุมขนและปกป้องเส้นผม
- เงื่อนไข ผม เมล็ด Fenugreek จะเคลือบผมให้นุ่มสลวยเป็นเงางาม แช่เมล็ด Fenugreek ค้างคืนแล้วบดให้เนียน ทาครีมนี้ลงบนผมแล้วสวมหมวกอาบน้ำทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกให้สะอาด
- รักษาแผลในปาก ทาแป้งเมธีและหัวกะทิให้เป็นแป้งข้นๆ แล้วทาบริเวณที่เป็นสิว อีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถต้มเมล็ดเมธีในน้ำหนึ่งลิตร ปล่อยให้มันเดือดปุดๆ แล้วใช้น้ำนี้กลั้วคอตลอดทั้งวันเพื่อรักษาอาการแผลในปาก
- ลดรอยแผลเป็นจากสิว นำใบเฟนูกรีกมาบดกับน้ำเล็กน้อยเพื่อทำเป็นครีมพอกหน้า ใช้สิ่งนี้กับรอยแผลเป็นจากสิวของคุณ ทิ้งไว้สิบห้านาทีแล้วล้างออก ทำเช่นนี้สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้รอยแผลเป็นจางลง
- รักษาระดับฮอร์โมนเพศชาย เมธีช่วยให้ผู้ชายรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้แข็งแรงและในบางกรณียังช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย
- ต่อสู้กับกลิ่นตัว กลิ่นปากและกลิ่นตัวเกิดจากเสมหะและการสะสมอื่นๆ ในจมูก ช่องปาก ทางเดินปัสสาวะ และทางเดินอาหาร เมธีขจัดการสะสมเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพและบรรเทาเราจากกลิ่นตัวที่เกิดขึ้น
- ป้องกันโรคโลหิตจาง เมธีช่วยป้องกันโรคโลหิตจางเนื่องจากเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่อุดมสมบูรณ์
ฉันแน่ใจว่าหลังจากอ่านบทความนี้ คุณจะมองดูเมธีเจียมเนื้อเจียมตัวในเคาน์เตอร์ครัวของคุณด้วยความเคารพที่เพิ่งค้นพบ
สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ thirtyonethirty.com
